Hebdo
sessions spéciales confinement

Spécial confinement

En novembre, nous vous proposons chaque semaine une session à distance et gratuite, animée par Patrice GOURRIER, pour nous soutenir les uns les autres, pendant cette nouvelle période bouleversée.

Soyons remplis de confiance, d’espérance et de bienveillance…

 

Abbaye Sainte Croix statue

Hebdo
sessions spéciales confinement

Spécial confinement

En novembre, nous vous proposons chaque semaine une session à distance et gratuite, animée par Patrice GOURRIER, pour nous soutenir les uns les autres, pendant cette nouvelle période bouleversée.

Soyons remplis de confiance, d’espérance et de bienveillance.

Abbaye Sainte Croix statue

L’association Poitiers Méditation (association loi 1901) propose différentes sessions de méditation avec deux approches complémentaires : laïque et spirituelle.
Nos méditants partagent leurs expériences de la méditation avec notre communauté, qui comptent plusieurs centaines de membres.

Mais qu’est-ce que la méditation ? 

S’appuyant sur les toutes dernières recherches scientifiques dans le domaine de la méditation (pleine conscience, neuo-cardio-méditation…), nous vous proposons un chemin inédit, unissant le corps, le cerveau, le souffle et la nature. Ainsi, vous découvrirez comment apaiser vos pensées, tenir à distance vos ruminations, faire face aux maux de notre époque (anxiété, dépression, burn-out…), gérer vos émotions afin de mieux vivre l’instant présent.

Aucune pratique ne se suffisant à elle-même, nous avons choisi dans le cadre des enseignements dispensés d’élargir la méditation de pleine conscience aux découvertes récentes dans le neuro-cardio méditation. Cela donne aux enseignements dispensés un caractère particulier et inédit.

Avant d’être pratiquée dans les hôpitaux, les écoles, les entreprises, les prisons, la méditation est née et a grandi au cœur de toutes les grandes traditions spirituelles. A tort, elle est souvent associée exclusivement à l’Asie et au bouddhisme. Pourtant, elle est aussi présente dans d’autres traditions spirituelles et notamment dans le christianisme.

Ainsi, dans les déserts d’Égypte et de Syrie, à partir du quatrième siècle, des ermites adoptent une forme de prière courte et répétée, favorisant l’union à Dieu, prenant à la lettre la recommandation de Saint Paul : «Priez sans cesse» (1 Th 5, 17). Des techniques liées au souffle, des spéculations sur la lumière vont s’y ajouter jusqu’à culminer, au mont Athos, entre le dixième et le quatorzième siècle, en une forme remarquable de vie mystique, dont le nom grec : hésychia signifie repos, quiétude, paix. C’est à la recherche de cette paix intérieure, que nous nous consacrons au cours de nos rencontres.

Méthodes

Conseils et accompagnements

Nos sessions sont ouvertes à tous, sans nécessité d’une expérience préalable de la méditation. La méditation peut se pratiquer seul(e) chez soi de manière régulière mais aussi de façon collective avec d’autres méditants pour partager leurs expériences.

Compte tenu du COVID, seules les personnes inscrites préalablement à nos sessions seront admises au centre de méditation, le nombre de places étant désormais limité (14). Seules les inscriptions sur la plateforme Helloasso sont possibles pour faciliter le suivi. Les règles sanitaires en vigueur sont respectées : port du masque obligatoire dans les espaces clos, gel hydroalcoolique à disposition dans toutes les pièces, 4 m2 autour de chaque personne. Merci pour votre compréhension !

Méthodes
Conseils et accompagnements

L’association Poitiers Méditation (association loi 1901) propose différentes sessions de méditation avec deux approches complémentaires : laïque et spirituelle.
Nos méditants partagent leurs expériences de la méditation avec notre communauté, qui comptent plusieurs centaines de membres.

Mais qu’est-ce que la méditation ? 

S’appuyant sur les toutes dernières recherches scientifiques dans le domaine de la méditation (pleine conscience, neuo-cardio-méditation…), nous vous proposons un chemin inédit, unissant le corps, le cerveau, le souffle et la nature. Ainsi, vous découvrirez comment apaiser vos pensées, tenir à distance vos ruminations, faire face aux maux de notre époque (anxiété, dépression, burn-out…), gérer vos émotions afin de mieux vivre l’instant présent.

Aucune pratique ne se suffisant à elle-même, nous avons choisi dans le cadre des enseignements dispensés d’élargir la méditation de pleine conscience aux découvertes récentes dans le neuro-cardio méditation. Cela donne aux enseignements dispensés un caractère particulier et inédit.

Avant d’être pratiquée dans les hôpitaux, les écoles, les entreprises, les prisons, la méditation est née et a grandi au cœur de toutes les grandes traditions spirituelles. A tort, elle est souvent associée exclusivement à l’Asie et au bouddhisme. Pourtant, elle est aussi présente dans d’autres traditions spirituelles et notamment dans le christianisme.

Ainsi, dans les déserts d’Égypte et de Syrie, à partir du quatrième siècle, des ermites adoptent une forme de prière courte et répétée, favorisant l’union à Dieu, prenant à la lettre la recommandation de Saint Paul : « Priez sans cesse » (1 Th 5, 17). Des techniques liées au souffle, des spéculations sur la lumière vont s’y ajouter jusqu’à culminer, au mont Athos, entre le dixième et le quatorzième siècle, en une forme remarquable de vie mystique, dont le nom grec : hésychia signifie repos, quiétude, paix. C’est à la recherche de cette paix intérieure, que nous nous consacrons au cours de nos rencontres.

Nos sessions sont ouvertes à tous, sans nécessité d’une expérience préalable de la méditation. La méditation peut se pratiquer seul(e) chez soi de manière régulière mais aussi de façon collective avec d’autres méditants pour partager leurs expériences.

Compte tenu du COVID, seules les personnes inscrites préalablement à nos sessions seront admises au centre de méditation, le nombre de places étant désormais limité (14). Seules les inscriptions sur la plateforme Helloasso sont possibles pour faciliter le suivi. Les règles sanitaires en vigueur sont respectées : port du masque obligatoire dans les espaces clos, gel hydroalcoolique à disposition dans toutes les pièces, 4 m2 autour de chaque personne. Merci pour votre compréhension !

Initiation
quelques minutes d’apaisement

Méditation laïque du lundi

Patrice GOURRIER vous propose une initiation à la méditation.

En raison du COVID, nous ne sommes pas en mesure actuellement d’assurer les méditations du lundi en présentiel à l’église Saint Porchaire. C’est pourquoi, nous allons mettre à votre disposition sur les réseaux de manière totalement gratuite un cycle de 8 semaines de méditation. Durant ce cycle nous ferons appel aux notions de neuro-cardio-endocrinologie-immunologie méditation… qui associe le cerveau, le coeur, le corps et la nature. Approche totalement inédite que personne ne semble proposer actuellement en France. 8 fois 1 heure (et peut être plus) vous seront ainsi proposées afin de gérer l’anxiété, le stress, et d’assumer les émotions quelles qu’elles soient. Véritable entraînement mental, ce cycle est ouvert à tous et toutes, débutants ou confirmés (il n’est pas validant). Ce cycle vous sera proposé à partir du mois d’octobre sur Poitiers Méditation Facebook et la chaine Youtube « Gourrier TV Méditation » (en vous abonnant) :

session 1

Initiation
quelques minutes d’apaisement

Méditation laïque du lundi

Patrice GOURRIER vous propose une initiation à la méditation.

En raison du COVID, nous ne sommes pas en mesure actuellement d’assurer les méditations du lundi en présentiel à l’église Saint Porchaire. C’est pourquoi, nous allons mettre à votre disposition sur les réseaux de manière totalement gratuite un cycle de 8 semaines de méditation. Durant ce cycle nous ferons appel aux notions de neuro-cardio-endocrinologie-immunologie méditation… qui associe le cerveau, le coeur, le corps et la nature. Approche totalement inédite que personne ne semble proposer actuellement en France. 8 fois 1 heure (et peut être plus) vous seront ainsi proposées afin de gérer l’anxiété, le stress, et d’assumer les émotions quelles qu’elles soient. Véritable entraînement mental, ce cycle est ouvert à tous et toutes, débutants ou confirmés (il n’est pas validant). Ce cycle vous sera proposé à partir du mois d’octobre sur Poitiers Méditation Facebook et la chaine Youtube « Gourrier TV Méditation » (en vous abonnant) :

session 1

Tout à la fois initiation à la méditation pour les débutants et entraînement pour les personnes qui méditent déjà, nous vous proposons les premiers samedis de chaque mois, une journée de méditation en groupe. L’alternance d’enseignement, de pratique et d’échanges constitue un temps indispensable pour progresser dans la méditation. Ces sessions sont des moments importants pour perfectionner, comprendre et améliorer la pratique des outils de la méditation (pleine conscience, cardio-méditation, souffle…) et sont éclairées par les découvertes régulières des bienfaits de celle-ci.

Il s’agit aussi d’un moment de partage et d’échange pendant lesquels chaque pratiquant peut faire un retour d’expérience.

Les samedis sont non remboursables non échangeables.
L’inscription est ferme et définitive.
Durant la durée du COVID pas de pique-nique partagé, chacun apporte son repas.

Hébergement possible à l’Abbaye Sainte Croix : accueil.stecroix@free.fr ou 05 49 88 57 33

Cliquez sur les dates pour vous inscrire directement :
Sessions 2020 : 5 déc
Sessions 2021 : 6 fév. / 6 mars / 3 avr. / 1er mai / 5 juin

Journée
quelques heures de pratique méditative

Journée
quelques heures de pratique méditative

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 Samedis de méditation laïque

Tout à la fois initiation à la méditation pour les débutants et entraînement pour les personnes qui méditent déjà, nous vous proposons les premiers samedis de chaque mois, une journée de méditation en groupe. L’alternance d’enseignement, de pratique et d’échanges constitue un temps indispensable pour progresser dans la méditation. Ces sessions sont des moments importants pour perfectionner, comprendre et améliorer la pratique des outils de la méditation (pleine conscience, cardio-méditation, souffle…) et sont éclairées par les découvertes régulières des bienfaits de celle-ci.

Il s’agit aussi d’un moment de partage et d’échange pendant lesquels chaque pratiquant peut faire un retour d’expérience.

Les samedis sont non remboursables non échangeables.
L’inscription est ferme et définitive.
Durant la durée du COVID pas de pique nique partagé, chacun apporte son repas.

Hébergement possible à l’Abbaye Sainte Croix : accueil.stecroix@free.fr ou 05 49 88 57 33

Cliquez sur les dates pour vous inscrire directement :
Sessions 2020 : 5 déc
Sessions 2021 : 6 fév. / 6 mars / 3 avr. / 1er mai / 5 juin

Stage
quelques jours de méditation et de partage

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Stage de méditation laïque (3 ou 5 jours)

 

Il s’agit d’une immersion dans la méditation au travers d’une pratique qui permet à chaque stagiaire d’acquérir les fondamentaux. Cette pratique est complétée par la cardio-méditation et des techniques liées au souffle.

L’objectif de ce stage est la pratique des outils. Ces outils sont pratiqués en groupe, avec des temps d’enseignement et de partage, autour de thèmes précis :

  • L’attention à l’instant présent
  • La pleine conscience et la gestion des pensées, des émotions
  • Les liens entre pensées, émotions et sensations
  • Les applications de la pleine conscience dans une vie quotidienne
  • La pleine conscience comme chemin de vie

A chaque session sont prises en compte les recherches en neurosciences.             Hébergement possible à l’Abbaye Sainte Croix : accueil.stecroix@free.fr ou 05 49 88 57 33

Stages de méditation laïque « Initiation à la méditation » : pleine conscience, cardio-méditation, respiration, marche (cliquez sur la date de votre choix pour vous inscrire)       22 au 26 février / 12 au 16 juillet / 9 au 13 août 2021

Stage détox du 14 au 16 mai 2021 : déconnectez-vous à votre quotidien pour vous reconnecter à vous-même (3 jours – cliquez sur la date pour vous inscrire).

Stage
quelques jours de méditation et de partage

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Stage de méditation de pleine conscience

Il s’agit d’une immersion dans la méditation au travers d’une pratique qui permet à chaque stagiaire d’acquérir les fondamentaux. Cette pratique est complétée par la cardio-méditation et aux techniques liées au souffle.

L’objectif de ce stage est la pratique des outils. Ces outils sont pratiqués en groupe, avec des temps d’enseignement et de partage, autour de thèmes précis :

  • L’attention à l’instant présent
  • La pleine conscience et la gestion des pensées, des émotions
  • Les liens entre pensées, émotions et sensations
  • Les applications de la pleine conscience dans une vie quotidienne
  • La pleine conscience comme chemin de vie

A chaque session sont pris en compte les recherches en neurosciences.                             Hébergement possible à l’Abbaye Sainte Croix : accueil.stecroix@free.fr ou 05 49 88 57 33

Stages de méditation laïque « Initiation à la méditation » : pleine conscience, cardio-méditation, respiration, marche (cliquez sur la date de votre choix pour vous inscrire)                                                22 au 26 février / 12 au 16 juillet / 9 au 13 août 2021

Stage détox du 14 au 16 mai 2021 : déconnectez-vous à votre quotidien pour vous reconnecter à vous-même (3 jours – cliquez sur la date pour vous inscrire).

 

Samedis de méditation spirituelle

Méditations spirituelles

Chaque deuxième samedi du mois, nous vous proposons une journée de méditation en lien avec l’enseignement spirituel des pères du désert (moines chrétiens du premier millénaire) avec une attention particulière à l’ouverture du cœur. Durant ces journées alternent des temps d’enseignement, de pratique, des marches méditatives et des échanges.

Durant ces journées, nous cheminerons à la suite des grands mystiques en alternant avec des temps de méditation.

Les samedis sont non remboursables non échangeables.
L’inscription est ferme et définitive.
Durant la durée du COVID pas de pique nique partagé, chacun apporte son repas.

Hébergement possible à l’Abbaye Sainte Croix :  accueil.stecroix@free.fr ou 05 49 88 57 33

 

Cliquez sur les dates pour vous inscrire directement :
Sessions 2020 : 12 déc.
Sessions 2021 : 9 janv. / 13 fév. / 13 mars / 10 avr. / 12 juin

Journée
quelques heures de pratique méditative spirituelle

Journée
quelques heures de pratique méditative spirituelle

Méditations spirituelles

Samedis de méditation spirituelle

Chaque deuxième samedi du mois, nous vous proposons une journée de méditation en lien avec l’enseignement spirituel des pères du désert (moines chrétiens du premier millénaire) avec une attention particulière à l’ouverture du cœur. Durant ces journées alternent des temps d’enseignement, de pratique, des marches méditatives et des échanges.

Durant ces journées, nous cheminerons à la suite des grands mystiques en alternant avec des temps de méditation.

Les samedis sont non remboursables non échangeables.
L’inscription est ferme et définitive.
Durant la durée du COVID pas de pique nique partagé, chacun apporte son repas.

Hébergement possible à l’Abbaye Sainte Croix : accueil.stecroix@free.fr ou 05 49 88 57 33
 
Cliquez sur les dates pour vous inscrire directement :
Sessions 2020 : 12 déc.
Sessions 2021 : 9 janv. / 13 fév. / 13 mars / 10 avr. / 12 juin

Stage
quelques jours de méditation spirituelle et de partage fraternel

Etre soi ne va pas toujours de soi, et se conjugue souvent avec une quête intérieure.

L’objectif de ce stage est de pratiquer la méditation en se mettant à la suite des pères du désert chrétiens.

Chaque année, le programme des sessions est différent afin de permettre la découverte de l’un ou de l’autre père du désert.

La différence avec les « stages laïcs » réside dans le désir de chacun de « vivre » le Christ, de faire l’expérience concrète de la quête intérieure. Il ne s’agit donc pas de suivre un enseignement purement intellectuel mais de s’appuyer sur un enseignement pour faire l’expérience de Dieu.

Hébergement possible à l’Abbaye Sainte Croix :                accueil.stecroix@free.fr ou 05 49 88 57 33

Stage de méditation spirituelle (3 jours) « Vivre en ressuscité, vivre dans la lumière » du 26 au 28 mars 2021 (cliquez sur la date pour vous inscrire)

Stage de méditation spirituelle « Méditation et spiritualité, se mettre debout à la suite du Christ » (cliquez sur la date de votre choix pour vous inscrire)         19 au 23 avril / 26 au 30 juillet / 23 au 27 août 2021

Stage
quelques jours de méditation spirituelle et de partage fraternel

MainsJointes_Bleu_Png

Stages de méditation spirituelle (3 ou 5 jours)

Etre soi ne va pas toujours de soi, et se conjugue souvent avec une quête intérieure.

L’objectif de ce stage est de pratiquer la méditation en se mettant à la suite des pères du désert chrétiens.

Chaque année, le programme des sessions est différent afin de permettre la découverte de l’un ou de l’autre père du désert.

La différence avec les « stages laïcs » réside dans le désir de chacun de « vivre » le Christ, de faire l’expérience concrète de la quête intérieure. Il ne s’agit donc pas de suivre un enseignement purement intellectuel mais de s’appuyer sur un enseignement pour faire l’expérience de Dieu.

Hébergement possible à l’Abbaye Sainte Croix : accueil.stecroix@free.fr ou 05 49 88 57 33
 

Stage de méditation spirituelle (3 jours) « Vivre en ressuscité, vivre dans la lumière » du 26 au 28 mars 2021 (cliquez sur la date pour vous inscrire)

Stage de méditation spirituelle « Méditation et spiritualité, se mettre debout à la suite du Christ » (cliquez sur la date de votre choix pour vous inscrire)                                                                                  19 au 23 avril / 26 au 30 juillet / 23 au 27 août 2021

"Merci pour cette fabuleuse retraite.
C'était EMERVEILLANT et REVEILLANT ! Gratitudes !"

Laurent de Bruxelles, thérapeuthe et instructeur mindfulness

----

"Mon désir en venant ici : découvrir quelque chose de différent... J'ai entendu beaucoup de choses et cela m'aide beaucoup ; une parmi d'autres : marcher sans crainte sur le petit chemin dans les bois, avancer sans peur et sans douleur (physique et psychologique) vers une voie spirituelle.
Merci de tous ces éclairages ! Lumière !"

Annick de La Rochelle

----

"Cette session a été pour moi un temps de ressourcement. Je viens depuis 3 ans, je suis frappé par le non jugement et l'accueil du Père Gourrier. Je ne suis pas pratiquant et pourtant paradoxalement, je retrouve ici toujours cette même qualité d'échanges qui apportent beaucoup."

Dominique de Nantes, jeune agriculteur
"Eclairant et entraînant... un vrai retour aux sources de soi même pour mieux y retrouver Dieu."

Marie-Noëlle de Mauvepas, médecin de recherche clinique

----

"Ce stage "Méditation et quête intérieure" fût pour moi une délicieuse parenthèse temporelle. Une expérience unique d'enrichissement par les enseignements, la pratique et les partages. L'atmosphère de bienveillance et de non jugement du groupe m'a permis d'être moi-même, de me laisser toucher et de me sentir avancer... Je rends grâce et recommande de tout coeur !"

Simon-Pierre d'Angers, musicien (30 ans)

----

"Il y aura un Avant et un Après, notre stage ou plus exactement notre retraite ! Se retirer quelques jours pour retrouver le coeur avec le Christ, sans commentaires superflus... Quelles grâces reçues !"

Marie-Christine de l'Etang La Ville, retraitée

Témoins
une expérience individuelle et collective

Témoins
une expérience individuelle et collective

"Merci pour cette fabuleuse retraite.
C'était EMERVEILLANT et REVEILLANT ! Gratitudes !"

Laurent de Bruxelles, thérapeuthe et instructeur mindfulness

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"Mon désir en venant ici : découvrir quelque chose de différent... J'ai entendu beaucoup de choses et cela m'aide beaucoup ; une parmi d'autres : marcher sans crainte sur le petit chemin dans les bois, avancer sans peur et sans douleur (physique et psychologique) vers une voie spirituelle.
Merci de tous ces éclairages ! Lumière !"

Annick de La Rochelle

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"Cette session a été pour moi un temps de ressourcement. Je viens depuis 3 ans, je suis frappé par le non jugement et l'accueil du Père Gourrier. Je ne suis pas pratiquant et pourtant paradoxalement, je retrouve ici toujours cette même qualité d'échanges qui apportent beaucoup."

Dominique de Nantes, jeune agriculteur

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"Eclairant et entraînant... un vrai retour aux sources
de soi même pour mieux y retrouver Dieu."

Marie-Noëlle de Mauvepas, médecin de recherche clinique

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"Ce stage "Méditation et quête intérieure" fût pour moi une délicieuse parenthèse temporelle. Une expérience unique d'enrichissement par les enseignements, la pratique et les partages. L'atmosphère de bienveillance et de non jugement du groupe m'a permis d'être moi-même, de me laisser toucher et de me sentir avancer... Je rends grâce et recommande de tout coeur !"

Simon-Pierre d'Angers, musicien (30 ans)

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"Il y aura un Avant et un Après, notre stage ou plus exactement notre retraite ! Se retirer quelques jours pour retrouver le coeur avec le Christ, sans commentaires superflus... Quelles grâces reçues !"

Marie-Christine de l'Etang La Ville, retraitée