L’association Poitiers Méditation (association loi 1901) propose différentes sessions de méditation avec deux approches complémentaires : laïque et spirituelle.
Nos méditants partagent leurs expériences de la méditation avec notre communauté, qui comptent plusieurs centaines de membres.

Mais qu’est-ce que la méditation ?

S’appuyant sur les toutes dernières recherches scientifiques dans le domaine de la méditation (pleine conscience, neuo-cardio-méditation…), nous vous proposons un chemin inédit, unissant le corps, le cerveau, le souffle et la nature. Ainsi, vous découvrirez comment apaiser vos pensées, tenir à distance vos ruminations, faire face aux maux de notre époque (anxiété, dépression, burn-out…), gérer vos émotions afin de mieux vivre l’instant présent.

Aucune pratique ne se suffisant à elle-même, nous avons choisi dans le cadre des enseignements dispensés d’élargir la méditation de pleine conscience aux découvertes récentes dans le neuro-cardio méditation. Cela donne aux enseignements dispensés un caractère particulier et inédit.

Avant d’être pratiquée dans les hôpitaux, les écoles, les entreprises, les prisons, la méditation est née et a grandi au cœur de toutes les grandes traditions spirituelles. A tort, elle est souvent associée exclusivement à l’Asie et au bouddhisme. Pourtant, elle est aussi présente dans d’autres traditions spirituelles et notamment dans le christianisme.

Ainsi, dans les déserts d’Égypte et de Syrie, à partir du quatrième siècle, des ermites adoptent une forme de prière courte et répétée, favorisant l’union à Dieu, prenant à la lettre la recommandation de Saint Paul : «Priez sans cesse» (1 Th 5, 17). Des techniques liées au souffle, des spéculations sur la lumière vont s’y ajouter jusqu’à culminer, au mont Athos, entre le dixième et le quatorzième siècle, en une forme remarquable de vie mystique, dont le nom grec : hésychia signifie repos, quiétude, paix. C’est à la recherche de cette paix intérieure, que nous nous consacrons au cours de nos rencontres.

Méthodes

Conseils et accompagnements

Nos sessions sont ouvertes à tous, sans nécessité d’une expérience préalable de la méditation. La méditation peut se pratiquer seul(e) chez soi de manière régulière mais aussi de façon collective avec d’autres méditants pour partager leurs expériences.

Compte tenu du COVID, seules les personnes inscrites préalablement à nos sessions seront admises au centre de méditation, le nombre de places étant désormais limité (14). Seules les inscriptions sur la plateforme Helloasso sont possibles pour faciliter le suivi. Les règles sanitaires en vigueur sont respectées : port du masque obligatoire dans les espaces clos, gel hydroalcoolique à disposition dans toutes les pièces, 4 m2 autour de chaque personne. Merci pour votre compréhension !

Méthodes
Conseils et accompagnements

L’association Poitiers Méditation (association loi 1901) propose différentes sessions de méditation avec deux approches complémentaires : laïque et spirituelle.
Nos méditants partagent leurs expériences de la méditation avec notre communauté, qui comptent plusieurs centaines de membres.

Mais qu’est-ce que la méditation ? 

S’appuyant sur les toutes dernières recherches scientifiques dans le domaine de la méditation (pleine conscience, neuo-cardio-méditation…), nous vous proposons un chemin inédit, unissant le corps, le cerveau, le souffle et la nature. Ainsi, vous découvrirez comment apaiser vos pensées, tenir à distance vos ruminations, faire face aux maux de notre époque (anxiété, dépression, burn-out…), gérer vos émotions afin de mieux vivre l’instant présent.

Aucune pratique ne se suffisant à elle-même, nous avons choisi dans le cadre des enseignements dispensés d’élargir la méditation de pleine conscience aux découvertes récentes dans le neuro-cardio méditation. Cela donne aux enseignements dispensés un caractère particulier et inédit.

Avant d’être pratiquée dans les hôpitaux, les écoles, les entreprises, les prisons, la méditation est née et a grandi au cœur de toutes les grandes traditions spirituelles. A tort, elle est souvent associée exclusivement à l’Asie et au bouddhisme. Pourtant, elle est aussi présente dans d’autres traditions spirituelles et notamment dans le christianisme.

Ainsi, dans les déserts d’Égypte et de Syrie, à partir du quatrième siècle, des ermites adoptent une forme de prière courte et répétée, favorisant l’union à Dieu, prenant à la lettre la recommandation de Saint Paul : « Priez sans cesse » (1 Th 5, 17). Des techniques liées au souffle, des spéculations sur la lumière vont s’y ajouter jusqu’à culminer, au mont Athos, entre le dixième et le quatorzième siècle, en une forme remarquable de vie mystique, dont le nom grec : hésychia signifie repos, quiétude, paix. C’est à la recherche de cette paix intérieure, que nous nous consacrons au cours de nos rencontres.

Nos sessions sont ouvertes à tous, sans nécessité d’une expérience préalable de la méditation. La méditation peut se pratiquer seul(e) chez soi de manière régulière mais aussi de façon collective avec d’autres méditants pour partager leurs expériences.

Compte tenu du COVID, seules les personnes inscrites préalablement à nos sessions seront admises au centre de méditation, le nombre de places étant désormais limité (14). Seules les inscriptions sur la plateforme Helloasso sont possibles pour faciliter le suivi. Les règles sanitaires en vigueur sont respectées : port du masque obligatoire dans les espaces clos, gel hydroalcoolique à disposition dans toutes les pièces, 4 m2 autour de chaque personne. Merci pour votre compréhension !

Initiation
quelques minutes d’apaisement

Méditation laïque du lundi

Patrice GOURRIER vous propose une initiation à la méditation.

En raison de la COVID, nous ne sommes pas en mesure actuellement d’assurer les méditations du lundi en présentiel à l’église Saint Porchaire.

Ces initiations sont suspendues et remplacées par nos sessions à distance du lundi soir (sur inscription en ligne)

méditations laïques : 30 août / 6 sept. 20 sept. / 4 oct. / 18 oct.

méditations spirituelles : 30 août / 6 sept. 20 sept. / 4 oct. / 18 oct.

 

Poitiers Méditation initiation

Initiation
quelques minutes d’apaisement

Méditation laïque du lundi

Patrice GOURRIER vous propose une initiation à la méditation.

En raison du COVID, nous ne sommes pas en mesure actuellement d’assurer les méditations du lundi en présentiel à l’église Saint Porchaire.

Ces initiations sont suspendues et remplacées par nos sessions à distance du lundi soir (sur inscription en ligne)

méditations laïques : 30 août / 6 sept. 20 sept. / 4 oct. / 18 oct.

méditations spirituelles : 30 août / 6 sept. 20 sept. / 4 oct. / 18 oct.

 

Poitiers Méditation initiation

Tout à la fois initiation à la méditation pour les débutants et entraînement pour les personnes qui méditent déjà, nous vous proposons les premiers samedis de chaque mois, une journée de méditation en groupe. L’alternance d’enseignement, de pratique et d’échanges constitue un temps indispensable pour progresser dans la méditation. Ces sessions sont des moments importants pour perfectionner, comprendre et améliorer la pratique des outils de la méditation (pleine conscience, cardio-méditation, souffle…) et sont éclairées par les découvertes régulières des bienfaits de celle-ci.

Il s’agit aussi d’un moment de partage et d’échange pendant lesquels chaque pratiquant peut faire un retour d’expérience.

Pour l’instant, ces journées sont suspendues. Mais vous pouvez vous inscrire à nos sessions de méditation à distance du lundi soir.

inscription en ligne : 30 août / 6 sept. 20 sept. / 4 oct. / 18 oct.

Journée
quelques heures de pratique méditative

Journée
quelques heures de pratique méditative

meditation_ok_blue_LD_Newsletter

 Samedis de méditation laïque

Tout à la fois initiation à la méditation pour les débutants et entraînement pour les personnes qui méditent déjà, nous vous proposons les premiers samedis de chaque mois, une journée de méditation en groupe. L’alternance d’enseignement, de pratique et d’échanges constitue un temps indispensable pour progresser dans la méditation. Ces sessions sont des moments importants pour perfectionner, comprendre et améliorer la pratique des outils de la méditation (pleine conscience, cardio-méditation, souffle…) et sont éclairées par les découvertes régulières des bienfaits de celle-ci.

Il s’agit aussi d’un moment de partage et d’échange pendant lesquels chaque pratiquant peut faire un retour d’expérience.

Pour l’instant, ces journées sont suspendues. Mais vous pouvez vous inscrire à nos sessions de méditation à distance du lundi soir.

inscription en ligne : 30 août / 6 sept. 20 sept. / 4 oct. / 18 oct.

Stage
quelques jours de méditation et de partage

meditation_ok_blue_LD_Newsletter

Stage de méditation laïque (3 ou 5 jours)

 

Il s’agit d’une immersion dans la méditation au travers d’une pratique qui permet à chaque stagiaire d’acquérir les fondamentaux. Cette pratique est complétée par la cardio-méditation et des techniques liées au souffle.

L’objectif de ce stage est la pratique des outils. Ces outils sont pratiqués en groupe, avec des temps d’enseignement et de partage, autour de thèmes précis :

  • L’attention à l’instant présent
  • La pleine conscience et la gestion des pensées, des émotions
  • Les liens entre pensées, émotions et sensations
  • Les applications de la pleine conscience dans une vie quotidienne
  • La pleine conscience comme chemin de vie

A chaque session sont prises en compte les recherches en neurosciences.            

Compte tenu de difficultés logistiques, il n’y aura pas cette année de session en présentiel. Par contre, tous les lundis soirs seront assurés des méditations à distance pour lesquelles vous pouvez dès maintenant vous inscrire :

30 août / 6 sept. 20 sept. / 4 oct. / 18 oct.

Stage
quelques jours de méditation et de partage

meditation_ok_blue_LD_Newsletter

Stage de méditation laïque (3 à 5 jours)

Il s’agit d’une immersion dans la méditation au travers d’une pratique qui permet à chaque stagiaire d’acquérir les fondamentaux. Cette pratique est complétée par la cardio-méditation et aux techniques liées au souffle.

L’objectif de ce stage est la pratique des outils. Ces outils sont pratiqués en groupe, avec des temps d’enseignement et de partage, autour de thèmes précis :

  • L’attention à l’instant présent
  • La pleine conscience et la gestion des pensées, des émotions
  • Les liens entre pensées, émotions et sensations
  • Les applications de la pleine conscience dans une vie quotidienne
  • La pleine conscience comme chemin de vie

A chaque session sont pris en compte les recherches en neurosciences.                             Hébergement possible à l’Abbaye Sainte Croix : accueil.stecroix@free.fr ou 05 49 88 57 33

Compte tenu d’incertitudes sanitaires et logistiques, il n’y aura pas cette année de session d’été en présentiel. Par contre, tous les lundis soirs seront assurés des méditations à distance pour lesquelles vous pouvez dès maintenant vous inscrire :

30 août / 6 sept. 20 sept. / 4 oct. / 18 oct.

Samedis de méditation spirituelle

Méditations spirituelles

Chaque deuxième samedi du mois, nous vous proposons une journée de méditation organisée cette année sous la forme d’une marche méditative au départ de l’abbaye (15 km), temps de méditation au Centre de méditation et messe à 16h.

Prévoir son pique-nique, des chaussures de marche.

Bonne santé physique indispensable

inscription en ligne :  9 octobre 

Journée
quelques heures de pratique méditative spirituelle

Journée
quelques heures de pratique méditative spirituelle

Méditations spirituelles

Samedis de méditation spirituelle

Chaque deuxième samedi du mois, nous vous proposons une journée de méditation organisée cette année sous la forme d’une marche méditative au départ de l’abbaye (15 km), temps de méditation au Centre de méditation et messe à 16h.

Prévoir son pique-nique, des chaussures de marche.

Bonne santé physique indispensable

inscription en ligne :  9 octobre

Stage
quelques jours de méditation spirituelle et de partage fraternel

Etre soi ne va pas toujours de soi, et se conjugue souvent avec une quête intérieure.

L’objectif de ce stage est de pratiquer la méditation en se mettant à la suite des pères du désert chrétiens.

Chaque année, le programme des sessions est différent afin de permettre la découverte de l’un ou de l’autre père du désert.

La différence avec les « stages laïcs » réside dans le désir de chacun de « vivre » le Christ, de faire l’expérience concrète de la quête intérieure. Il ne s’agit donc pas de suivre un enseignement purement intellectuel mais de s’appuyer sur un enseignement pour faire l’expérience de Dieu.

Pour l’instant et compte tenu de difficultés logistiques, il n’y aura pas de session en présentiel.
Par contre, tous les lundis soirs seront assurés des méditations à distance pour lesquelles vous pouvez dès maintenant vous inscrire :
et la marche méditative : 9 oct.

Stage
quelques jours de méditation spirituelle et de partage fraternel

MainsJointes_Bleu_Png

Stages de méditation spirituelle (3 ou 5 jours)

Etre soi ne va pas toujours de soi, et se conjugue souvent avec une quête intérieure.

L’objectif de ce stage est de pratiquer la méditation en se mettant à la suite des pères du désert chrétiens.

Chaque année, le programme des sessions est différent afin de permettre la découverte de l’un ou de l’autre père du désert.

La différence avec les « stages laïcs » réside dans le désir de chacun de « vivre » le Christ, de faire l’expérience concrète de la quête intérieure. Il ne s’agit donc pas de suivre un enseignement purement intellectuel mais de s’appuyer sur un enseignement pour faire l’expérience de Dieu.

Pour l’instant et compte tenu de difficultés logistiques, il n’y aura pas de session en présentiel.
Par contre, tous les lundis soirs seront assurés des méditations à distance pour lesquelles vous pouvez dès maintenant vous inscrire :
et la marche méditative : 9 oct.
"Merci pour cette fabuleuse retraite.
C'était EMERVEILLANT et REVEILLANT ! Gratitudes !"

Laurent de Bruxelles, thérapeuthe et instructeur mindfulness

----

"Mon désir en venant ici : découvrir quelque chose de différent... J'ai entendu beaucoup de choses et cela m'aide beaucoup ; une parmi d'autres : marcher sans crainte sur le petit chemin dans les bois, avancer sans peur et sans douleur (physique et psychologique) vers une voie spirituelle.
Merci de tous ces éclairages ! Lumière !"

Annick de La Rochelle

----

"Cette session a été pour moi un temps de ressourcement. Je viens depuis 3 ans, je suis frappé par le non jugement et l'accueil du Père Gourrier. Je ne suis pas pratiquant et pourtant paradoxalement, je retrouve ici toujours cette même qualité d'échanges qui apportent beaucoup."

Dominique de Nantes, jeune agriculteur
"Eclairant et entraînant... un vrai retour aux sources de soi même pour mieux y retrouver Dieu."

Marie-Noëlle de Mauvepas, médecin de recherche clinique

----

"Ce stage "Méditation et quête intérieure" fût pour moi une délicieuse parenthèse temporelle. Une expérience unique d'enrichissement par les enseignements, la pratique et les partages. L'atmosphère de bienveillance et de non jugement du groupe m'a permis d'être moi-même, de me laisser toucher et de me sentir avancer... Je rends grâce et recommande de tout coeur !"

Simon-Pierre d'Angers, musicien (30 ans)

----

"Il y aura un Avant et un Après, notre stage ou plus exactement notre retraite ! Se retirer quelques jours pour retrouver le coeur avec le Christ, sans commentaires superflus... Quelles grâces reçues !"

Marie-Christine de l'Etang La Ville, retraitée

Témoins
une expérience individuelle et collective

Témoins
une expérience individuelle et collective

"Merci pour cette fabuleuse retraite.
C'était EMERVEILLANT et REVEILLANT ! Gratitudes !"

Laurent de Bruxelles, thérapeuthe et instructeur mindfulness

----

"Mon désir en venant ici : découvrir quelque chose de différent... J'ai entendu beaucoup de choses et cela m'aide beaucoup ; une parmi d'autres : marcher sans crainte sur le petit chemin dans les bois, avancer sans peur et sans douleur (physique et psychologique) vers une voie spirituelle.
Merci de tous ces éclairages ! Lumière !"

Annick de La Rochelle

----

"Cette session a été pour moi un temps de ressourcement. Je viens depuis 3 ans, je suis frappé par le non jugement et l'accueil du Père Gourrier. Je ne suis pas pratiquant et pourtant paradoxalement, je retrouve ici toujours cette même qualité d'échanges qui apportent beaucoup."

Dominique de Nantes, jeune agriculteur

----
"Eclairant et entraînant... un vrai retour aux sources
de soi même pour mieux y retrouver Dieu."

Marie-Noëlle de Mauvepas, médecin de recherche clinique

----

"Ce stage "Méditation et quête intérieure" fût pour moi une délicieuse parenthèse temporelle. Une expérience unique d'enrichissement par les enseignements, la pratique et les partages. L'atmosphère de bienveillance et de non jugement du groupe m'a permis d'être moi-même, de me laisser toucher et de me sentir avancer... Je rends grâce et recommande de tout coeur !"

Simon-Pierre d'Angers, musicien (30 ans)

----

"Il y aura un Avant et un Après, notre stage ou plus exactement notre retraite ! Se retirer quelques jours pour retrouver le coeur avec le Christ, sans commentaires superflus... Quelles grâces reçues !"

Marie-Christine de l'Etang La Ville, retraitée