A quelques semaines de la fête de Noël, ce reportage sur l’addiction des plus jeunes au téléphone portable aux tablettes fait peur. Et à écouter aussi : Les écrans modifient le cerveau des enfants selon une étude américaine
CONTINUE READINGHYPERTENSION : La solution est peut-être dans la relaxation. La relaxation est-elle vraiment efficace contre l’hypertension ? La réponse à la relaxation peut en effet réduire la tension artérielle et cela en modifiant l’expression d’un ensemble de gènes, démontre cette équipe du Centre médical Beth Israel Deaconess (Boston). Lire l’article
CONTINUE READINGBoire trop de café augmenterait les symptômes liés à Alzheimer. La caféine contenue dans le café pourrait agir de façon néfaste sur certains symptômes liés à une maladie d’Alzheimer débutante en les exacerbant. Explications. Lire l’article
CONTINUE READINGLa méditation, un cours en vogue dans les écoles de commerce. La pratique de la méditation, depuis longtemps adoptée dans les universités anglo-saxonnes, gagne la France. Des écoles de management s’intéressent de près au sujet pour améliorer la concentration des étudiants, les aider à prendre du recul mais aussi être à l’écoute d’eux-mêmes et des […]
CONTINUE READINGManger en pleine conscience. Être présents à l’acte de manger, écouter nos sensations, faire confiance à notre corps… Voici 3 exercices pour être rassasiés tout en développant nos sens et notre plaisir gustatif. Lire l’article
CONTINUE READINGVenez me rejoindre au Salon « Respire la Vie » de La Rochelle. J’y donne une conférence le dimanche 25 mars à 15h30 sur la méditation. Dans la joie de vous retrouver ! Plus de renseignements
CONTINUE READINGÀ Bali, les smartphones seront coupés d’Internet pendant 24 heures pour le « jour du silence ». Les Balinais s’apprêtent à fêter samedi le Nyepi, le jour du nouvel an dans le calendrier hindou, aussi surnommé « jour du silence ». Pendant 24 heures, les Hindous sont invités à rester chez eux, sans électricité et dans le silence, pour […]
CONTINUE READINGOsez un pas en arrière pour mieux rebondir ! Pour réussir dans sa vie professionnelle, il est important de prendre, de temps à autre, du recul. C’est une démarche importante surtout lorsqu’il s’agit de prendre une décision importante, de gérer une période de changement ou tout simplement de retrouver son énergie. Toutefois, la démarche parait […]
CONTINUE READINGL’esprit critique, un gage de performance relationnelle Comme son nom l’indique, l’esprit critique est un état d’esprit basé beaucoup plus sur l’analyse et l’évaluation des faits. C’est un état d’esprit souvent recommandé avant la prise de décision du fait qu’il utilise les compétences du cerveau logique basées sur des arguments factuels et non des émotions. […]
CONTINUE READINGPourquoi il ne faut pas empêcher vos enfants de jouer Selon la fondation Lego, le jeu serait très important dans le développement de l’enfant et jouerait un rôle de préparation à l’entrée dans la société et le monde des adultes. Lire l’article
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