L’année est déjà bien commencée et l’ambiance générale est toujours lourde malgré un temps clément. Si nous ne pouvons pas changer les évènements du monde, nous pouvons changer notre manière de voir, d’appréhender le monde. La méditation fait partie non pas des activités qu’il faut “faire”, mais de celles qui vont nous aider à “être […]
Lire la suite →Affiche Méditation 2019
Lire la suite →Les chiffres publiés par l’Éducation nationale pour l’année 2018 ont progressé de façon extrêmement importante. Le nombre de nos enfants scolarisés entre 2 et 11 ans souffrant de troubles intellectuels et cognitifs, de troubles du psychisme ou de troubles du langage est en très forte augmentation alors que les chiffres des troubles visuels, auditifs, viscéraux […]
Lire la suite →Chaque “début de…” peut être un nouveau recommencement. Que souhaitons-nous changer dans notre vie ? Que souhaitons-nous devenir ? La méditation nous invite à viser l’immatériel car quels que soient les évènements, c’est notre regard qui donnera à 2019 ses couleurs. Si notre regard est triste, ainsi en sera-t-il de 2019. Alors, ne soyons ni […]
Lire la suite →A quelques semaines de la fête de Noël, ce reportage sur l’addiction des plus jeunes au téléphone portable aux tablettes fait peur. Et à écouter aussi : Les écrans modifient le cerveau des enfants selon une étude américaine
Lire la suite →Le mois d’août nous conduit tout doucement vers la rentrée. Les grands magasins sont déjà remplis d’enfants en quête de fournitures scolaires et l’on ressent au rayon papeterie une véritable excitation. Et nous adultes, préparons-nous notre cartable intérieur pour la rentrée et qu’allons-nous mettre dedans ? N’hésitez pas à y déposer de la bienveillance pour […]
Lire la suite →HYPERTENSION : La solution est peut-être dans la relaxation. La relaxation est-elle vraiment efficace contre l’hypertension ? La réponse à la relaxation peut en effet réduire la tension artérielle et cela en modifiant l’expression d’un ensemble de gènes, démontre cette équipe du Centre médical Beth Israel Deaconess (Boston). Lire l’article
Lire la suite →Boire trop de café augmenterait les symptômes liés à Alzheimer. La caféine contenue dans le café pourrait agir de façon néfaste sur certains symptômes liés à une maladie d’Alzheimer débutante en les exacerbant. Explications. Lire l’article
Lire la suite →La méditation, un cours en vogue dans les écoles de commerce. La pratique de la méditation, depuis longtemps adoptée dans les universités anglo-saxonnes, gagne la France. Des écoles de management s’intéressent de près au sujet pour améliorer la concentration des étudiants, les aider à prendre du recul mais aussi être à l’écoute d’eux-mêmes et des […]
Lire la suite →Manger en pleine conscience. Être présents à l’acte de manger, écouter nos sensations, faire confiance à notre corps… Voici 3 exercices pour être rassasiés tout en développant nos sens et notre plaisir gustatif. Lire l’article
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